Wie kan helpen bij artrose?
Klachten door artrose zijn vaak goed te verhelpen met beweegoefeningen en een gezond gewicht. Als het je toch niet lukt om de klachten van artrose te verminderen en de klachten blijven bestaan, dan heb je hulp nodig van een zorgverlener. Hieronder staan verschillende zorgverleners en deskundigen die jou kunnen helpen met klachten. De huisarts, fysiotherapeut of oefentherapeut, diëtist en orthopeed zijn zorgverleners die het meest betrokken zijn bij artrose. Lees hieronder wat ze voor jou kunnen doen.
In het kort:
- Lukt het je niet om zelf iets te doen aan jouw artroseklachten? Dan kun je hulp krijgen van zorgverleners.
- Er zijn veel verschillende zorgverleners. Ieder met een eigen specialisme. Zo krijg je hulp die past bij jouw persoonlijke situatie.
Huisarts en artrose
Je kunt naar de huisarts gaan als je blijvende klachten van artrose hebt. De huisarts bepaalt aan de hand van de klachten en het lichamelijk onderzoek of het om artrose gaat. Hij/zij geeft uitleg wat artrose is en kan je advies geven over bewegen, leefstijl en hoe je je gewicht weer op peil krijgt als je te zwaar bent. Soms krijg je medicijnen om de pijn te verminderen. Als het nodig is, verwijst de huisarts je door naar een fysiotherapeut, diëtist of orthopeed.
Fysiotherapeut / oefentherapeut en artrose
Wanneer het bewegen moeilijker gaat en het je zelf niet meer lukt iets aan je klachten te doen, mag je direct naar een oefentherapeut, zoals de fysiotherapeut. Daarvoor hoef je niet eerst naar de huisarts. De therapeut kijkt samen met jou of je klachten door artrose komen en helpt jou om zo goed mogelijk in beweging te blijven.
Regelmatig bewegen is erg belangrijk om de klachten bij artrose te verminderen. De therapeut stelt samen met jou een persoonlijk oefenprogramma op. Daarmee kun je de spieren rond het pijnlijke gewricht versterken. Als je het gewricht beter kunt bewegen, vermindert vaak ook de pijn.
De fysiotherapeut geeft je ook advies om beter te gaan bewegen, specifiek voor jouw situatie. Samen kijk je wat het beste bij je past. Beweeg je graag samen? Dan kun je met de fysiotherapeut bespreken welke mogelijkheden er bij jou in de buurt zijn om samen met anderen te bewegen. Denk aan wandelgroepjes of zwemclubjes.
Zoek je een fijne manier om te bewegen bij jou in de buurt? Je vindt alle mogelijkheden hier [link naar uniek sporten?]
Diëtist en artrose
Goede voeding is belangrijk. Een gezond gewicht helpt om je klachten te verminderen en de gezondheid van jouw gewrichten te ondersteunen. Een gezond eetpatroon helpt je om op het juiste gewicht te blijven. Soms is het nodig om af te vallen. Door jouw eetpatroon aan te passen, kun je overgewicht kwijtraken. Je hebt dan vaak minder pijn, waardoor je prettiger kunt bewegen. Als het zelf niet lukt om overgewicht kwijt te raken en gezond te eten kan de diëtist je daarbij helpen.
Orthopeed en artrose
Als alle behandelingen niet helpen, zoals bewegen, oefenen, afvallen en pijnstilling, kan de orthopeed bekijken of een operatie mogelijk is. Denk hierbij aan een operatie of het vervangen van een heup of knie. Natuurlijk heb je hierover eerst een gesprek. Een operatie gebeurt altijd in goed overleg met jou. Het doel van een operatie is om jou gemakkelijker te laten bewegen en de pijn te verminderen. Dankzij een operatie kun je weer beter functioneren in het dagelijks leven. Een orthopeed wordt ook wel orthopedisch chirurg genoemd.
Soms heb je hulp nodig van andere zorgverleners of deskundigen, zoals:
Ergotherapeut
De ergotherapeut helpt mensen om dagelijkse handelingen weer te kunnen uitvoeren, zoals wassen, aankleden, koken en werken. De therapeut geeft tips die helpen om jouw gewrichten zo min mogelijk te belasten en om pijn en stijfheid te voorkomen. Je krijgt ook advies over hoe je jouw werk of werkplek het beste kunt inrichten en eventueel kunt aanpassen, als dat nodig is. Ergotherapeuten kunnen ook meedenken of een brace kan helpen en hierin adviseren.
Reumatoloog
De reumatoloog is een arts die gespecialiseerd is in ontstekingen in gewrichten, spieren en pezen. De huisarts kan je soms doorsturen naar de reumatoloog. Dat gebeurt bijvoorbeeld als je vaak last hebt van ontstekingen. Of als het moeilijk is om te bepalen of het echt om artrose gaat. Of als je last hebt van meerdere gewrichten tegelijk. Na een onderzoek kan de reumatoloog medicijnen voorschrijven, adviezen voor het dagelijks leven of een behandeling voorstellen.
Sportarts
Bewegen is heel belangrijk bij artrose. Maar soms weet je niet goed wat je wel en niet mag doen. Een sportarts kan je daarbij helpen. Je krijgt advies over hoe je kunt trainen zonder dat je het gewricht te veel belast.
Bewegen bij jou in de buurt
Bewegen is belangrijk als je artrose hebt. Wil je kijken welke vorm van bewegen bij jou past en wat je bij jou in de buurt kunt doen? Kijk dan op de website van Uniek Sporten.